En ocasiones, es posible observar en escena a cantantes que
adoptan una postura corporal inadecuada que influye en la voz y afecta la
interpretación musical por la tensión muscular que genera y que, al ser
continua, generará consecuencias irreversibles en la calidad vocal.
Posturas defectuosas
Tanto el productor musical como el coach atenderán y corregirán sus acciones posturales defectuosas. Por
ello, es necesario reconocer cuando la desalineación se manifiesta. Es posible mencionar
algunas evidencias a continuación:
- Cabeza elevada con la mirada en las alturas para emitir de
notas agudas o caÃda, casi con la mirada hacia el suelo, cuando se trata de
cantar notas graves, ya que se contraen los músculos del cuello y distorsionan
el sonido de la voz. Es posible ver el ejemplo en la siguiente imagen:
002-09_0602_fot01.
Postura defectuosa de la cabeza en un cantante
- Otra postura incorrecta es la emisión del sonido con el
mentón sobresaliente y fuera de la alineación postural que corresponde. Ocurre
en articulaciones indebidas de la vocal [i] o [a], dicha colocación produce un
sonido incisivo y distorsionado al interferir con la correcta colocación
farÃngea.
- También se evaluará la posición de hombros redondeados hacia
adelante o con una postura desprolija hacia atrás, lo que causa tensión,
dificultad para la inspiración durante el proceso de respiración, ausencia en
el apoyo diafragmático y, como consecuencia, un sonido defectuoso vocalmente.
Sentarse para
cantar
En los momentos de ensayos previos al performance es común que los intérpretes participen de sus
prácticas sentados. Con frecuencia, se puede observar a cantantes que adoptan
una postura defectuosa para su cuerpo en la emisión correcta de la voz, pues
carecen de apoyo en la espalda, una posición indebida para el cuello y para sus
piernas, lo que dificulta el apoyo diafragmático. Al estar reclinados en una
silla u otro asiento indebidamente, la espalda, el cuello, la pelvis y las piernas
son afectados negativamente porque, a pesar que dicha posición sugiere
relajación, su efecto es contrario.
Una posición incorrecta al estar sentado produce estrés
muscular en la espalda y el cuello. Adicional a ello, el movimiento del pecho
al respirar es restringido y el efecto de la gravedad a nivel de la cabeza será
contrarrestado por los músculos de la parte posterior del cuello. Como
consecuencia final, la emisión del sonido vocal es distorsionado y causará
irritación en los pliegues vocales.
002-09_0602_fot02. Posición incorrecta al sentarse
Postura adecuada
Para desarrollar una postura adecuada al cantar sentado es
necesario que el intérprete vele por la posición que tomará. En tal sentido, pondrá
su pelvis al fondo del asiento para formar un ángulo de 90º en conjunto con su
espalda. Si el espaldar de la silla es recto, el cantante puede recostar su
columna vertebral. En caso contrario, se sentará en la punta de la silla con la
espalda recta, asimismo, las piernas estarán ligeramente separadas, con los
pies totalmente apoyados sobre el suelo para generar equilibrio y comodidad al
respirar y cantar. Los hombros, los brazos y el cuello estarán relajados y sin
tensión alguna, por su parte, la cabeza se mantendrá con la mirada en el
frente, sin elevación del mentón.
002-09_0602_fot03. Postura correcta al estar sentado
Conclusión
Dentro del estudio de grabación y debido a las
jornadas largas que se generarán, el intérprete tomará asiento mientras canta. Su
interpretación vocal dependerá, en buena medida, de la postura corporal que
adoptará frente al micrófono. Aunque la inspiración y las emociones generen el
deseo de adquirir una postura diferente, el coach
o el productor musical deberá ser exigente en este sentido, para que la emisión
vocal y el sonido sean los correcta y cuenten con un nivel de calidad inclinado
a la excelencia. La persistencia durante el coaching
contribuye a la formación del hábito en el intérprete.
